Jak spí miliardáři: Co udělají pro sladký spánek aneb Dýchej jako boháč

Credit: Profimedia

Herec Dwayne "The Rock" Johnson, který je pověstný tím, že nevynechá jediný trénink, sice toho také příliš nenaspí, ale i on je zastáncem toho, že když už jdete cvičit brzy ráno, kvalitní dech je zkrátka nutnost:

"Každé tělo potřebuje dostatek kyslíku, aby mohlo fungovat. Při sportu pak o to víc, když dostatečně nespíte a navíc zvedáte těžké váhy. Je potřeba myslet na základy, než se pustíte do samotného cvičení."